Wassereinlagerungen bei Schwangeren

Nov 26, 2009 von Birgit

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Während der Schwangerschaft kann es häufig zu Wassereinlagerungen in Armen und Beinen kommen. Um den vorzubeugen, können Sie einige Tipps beachten. Trinken Sie viel  Wasser, ungesüßten Tee oder Saftschorlen, das heißt mindestens 2  Liter täglich. Essen Sie viel entwässerndes Obst und Gemüse, z.B. Ananas und Sauerkraut. Legen Sie Ihre beine so oft wie möglich hoch und vermeiden Sie langes Stehen, unternehmen Sie statt dessen lieber Spaziergänge an der frischen Luft.