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Abhusten von Schleim

Redaktion — Sat, 28 Apr 2012 20:30:40 +0000

Butter wird in dünne Streifen geschnitten auf die Brust gelegt. Dann wird ein Handtuch oder eine Stoffwindel (je nach Größe des Kindes) darum gewickelt. Jetzt zieht sich das kranke Kind noch den Schlafanzug an und ab ins Bett. Über Nacht löst sich die Butter auf und zieht ein. Dadurch löst sich der Schleim und er kann ganz leicht abgehustet werden.

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Schnupfen

Redaktion — Sat, 28 Apr 2012 08:30:31 +0000

Zwiebeln werden klein geschnitten und in ein Schüsselchen gegeben. Diese auf Kopfhöhe aufstellen und bei geschlossenem Fenster neben dem Bett stehen lassen.

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Hausmittel gegen Ohrenschmerzen

Redaktion — Fri, 27 Apr 2012 20:30:20 +0000

Zunächst Zwiebeln klein schneiden und in einer Pfanne erwärmen. Die Zwiebeln in ein Mulltuch geben und zubinden. Zirka 30 Minuten einwirken lassen.

Die Zwiebeln können auch in eine kleine Socke getan werden, dann fallen sie nicht so schnell raus. Die Mütze wird dann darüber gezogen.

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Hilfe bei Erkältung

Redaktion — Fri, 27 Apr 2012 08:32:32 +0000

Als sehr wertvolle Tipps sehe ich kleine Helferchen bei Krankheit an. Als Mutter stand ich oft hilflos da, doch diese Tipps haben sehr geholfen.

Nachts:

kochendes, dampfendes Wasser ins Zimmer stellen (nasse Tücher haben bei uns nicht viel gebracht)
ins Wasser, nur wer mag, Thymian und Salbei hinzu oder Kamillenblüten. Ich gebe Lavendelöl immer dazu, da es beruhigend wirkt

Tagsüber:

mehrmals oder einmal am Tag das Bad schön erwärmen und die Dusche 10 Minuten heiß laufen lassen und dann sich mit den Kindern ins Bad setzen.
und vor allem bei Husten, viel frische Luft (außer bei Nebel und so nieseligem Wetter)

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Migräne – wenn der Kopf platzt

Janine — Thu, 19 Apr 2012 18:04:02 +0000

Themen dieses Beitrags

Wie kann ich mir Migräne vorstellen?
Was passiert im Kopf?
Wer ist von Migräne betroffen?
Welche Hausmittel helfen bei Migräne?
Was tu ich, wenn Hausmittel nicht mehr helfen?
Was kann ich tun, um Migräne zu vermeiden?
Wie kann man Migräne behandeln?

Kopfschmerzen hat eigentlich jeder Mensch mindestens ein Mal in seinem Leben. Ist allerdings von Migräne die Rede, kann man sich gewiss sein, dass es sich nicht nur um simple Kopfschmerzen handelt. Die Migräne ist eine Krankheit, die schleichend eintritt. Betroffene leiden mehr oder weniger an unangenehmen Symptomen. Einige reagieren während eines Migräne-Anfalles empfindlich gegenüber Lärm, andere können grelle Lichteinfälle nicht vertragen. Die meist halbseitigen Kopfschmerzen werden anfangs als leichten Druck beschrieben, der stetig zunimmt, bis die Schmerzen irgendwann unerträglich werden.

Wie kann ich mir Migräne vorstellen?

Anfangs ist der Schmerz gut zu ertragen. Die Symptome sind ähnlich wie bei leichten Kopfschmerzen und beeinträchtigen den Alltag kaum. Werden die Schmerzen jedoch stärker, ist kaum eine Aktion mehr möglich. Allmählich wird der Druck im Kopf beißend und ein immer wiederkehrendes Ziehen mischt sich mit ein. Der ganze Kopf scheint unter Spannung zu stehen. Bei einigen Menschen beginnt zudem eine Gesichtshälfte „einzuschlafen“. Man spürt den betroffenen Teil des Gesichts kaum, manchmal treten ebenso Übelkeit und Gleichgewichtsprobleme auf.

Was passiert im Kopf?

Der Schmerz beginnt im Hirnstamm. Hier liegen bedeutende Zentren, die den Kopfschmerz regulieren. Während der Organismus des Menschen ohne Migräne-Leiden spezielle Botenstoffe (Serotonin) bildet, um Schmerzimpulse zu dämpfen, fehlt bei Migräne-Patienten diese Maßgabe. Das Gehirn gerät außer Kontrolle, das Gesicht und der Kopfbereich sind schmerzempfindlich. Die Schmerzreize steigen an und im Hirnstamm werden Neuropeptide gebildet. Diese lösen Entzündungen der Blutgefäße in den Kopfinnenwänden aus. Dies führt dazu, dass die Hirnhäute stärker durchblutet werden und die Gefäße sich weiten. Das Gewebe im Kopf wird geflutet, der Kopfschmerz steigert sich ins Unermessliche.

Wer ist von Migräne betroffen?

Laut Studien sind ungefähr 15% aller Frauen und 7% der Männer von Migräne betroffen. Die Migräne selbst ist zwar nicht heilbar, sie kann aber bestmöglich behandelt werden.

Welche Hausmittel helfen bei Migräne?

In den Anfangsstadien kann Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfen durchaus hilfreich sein. Diese bewährte Aromatherapie hilft allerdings nur bei leichten Kopfschmerzen und kann bei einem Migräne-Anfall nicht wirklich hilfreich sein.

Als Aspirin der Natur wird Silberweidentee verwendet. Zur Herstellung ist ein Teelöffel der Rinde in einem Viertel Liter kalten Wasser von Nöten. Dieser Tee wird aufgekocht, vom Herd genommen und für ca. 5 Minuten ruhen gelassen.

Was tu ich, wenn Hausmittel nicht mehr helfen?

In vielen Fällen greifen Betroffene zu Aspirin, Paracetamol und Ibuprofen. Manchmal kann es helfen, bei starken Anfällen ist jedoch nur eine kurze oder gar keine Besserung in Sicht. Dann helfen oft nur stärkere Mittel, welche jedoch meist von einem Facharzt speziell verschrieben wurden. Hat man die Arznei eingenommen, möchte man eigentlich nur noch eines: ruhen und schlafen.

Was kann ich tun, um Migräne zu vermeiden?

Vorbeugend raten Mediziner zu viel Bewegung, um die Blutgefäße im Kopf zu trainieren. Ausdauersport wie Radeln, Joggen und Schwimmen scheinen hier besonders geeignet zu sein. Achtung: Sport bei Migräne ist zu vermeiden – jedoch wird kaum ein Mensch mit starken Schmerzen auf diese Idee kommen.

Leiden Sie häufiger unter Migräne, so sollten Sie auf Parfüm verzichten. Bestimmte Duftstoffe können Migräne-Schübe auslösen.

Lange Fernseh-Abende und übermässige Computersitzungen fördern Kopfschmerzen – hier müssen ausreichende Pause eingelegt werden.

Sorgen Sie im Alltag hin und wieder für Entspannung. Strukturieren Sie Ihren Tagesablauf und planen Sie Dinge, so gut es geht. Ein zu starres und straffes Tagesprogramm löst Stress aus und dies ist oft maßgeblich für Kopfschmerzen und Migräne.

Wie kann man Migräne behandeln?

Um den normalen Kopfschmerz von der Migräne zu unterscheiden, ist ein Besuch beim Facharzt ratsam. Dieser wird verschiedene Untersuchungen durchführen und mitunter einen Kopfschmerzkalender mit Ihnen anlegen, damit eine Diagnose klar festzustellen ist. Ist die Diagnose erkannt, können Hilfsmittel in Form von Medikamenten eingesetzt werden.

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Nusskuchen mit weniger Kalorien zubereiten

Redaktion — Thu, 12 Apr 2012 20:31:21 +0000

Themen dieses Beitrags

Sündhafter Nusskuchen
Wie kann ich Kalorien beim Nusskuchen einsparen?

Ich liebe ja Nüsse, nur leider haben die ja auch soviele Kalorien. Um aber trotzdem nicht auf meinen heißgeliebten Nusskuchen verzichten zu müssen, ersetze ich etwa ein Drittel der Nüsse durchHaferflocken.

Sündhafter Nusskuchen

Nusskuchen ist ja so lecker und vor allem auch überall beliebt. Nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern das ganze Jahr über wird Nusskuchen gern gesehen und verspeist. Dennoch schlägt der nussige Kuchengenuss auch kalorientechnisch gut zu Buche.

Etwa 100g Nußkuchen enthalt etwa 456kcal. Nicht schlecht für ein kleines Stück Kuchen und dennoch sind Nüsse nicht nur Dickmacher: sie sind reich an B-Vitaminen, Vitamin E, Magnesium, Kalium, Folsäure und Eisen. Aufgrund der vielen ungesättigten Fettsäuren beugen Nüsse zusätzlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und haben eine positive Wirkung auf das Gehirn und Nervensystem. Empfehlungen zufolge sollte man täglich eine Handvoll Nüsse naschen, was ungefähr vier bis fünf Walnüssen entspricht.

Wie kann ich Kalorien beim Nusskuchen einsparen?

Den Nüssen wird man kaum ihr Fett entziehen können – wer nun aber nicht auf den Hochgenuss des Nusskuchens verzichten möchte, kann beim Teig tricksen. Ein lockerleichter Hefeteig mit Mehl, Hefe, etwas Zucker, Hefe und einem Ei hat schließlich weniger Kalorien als ein Rührteig.

Vergleich:

100g Nusskuchen mit Hefeteig enthalten 340kcal
100g Nusskuchen mit Mürbeteig hingegen 421kcal
100g Nusskuchen mit Rührteig sogar 456kcal.

Zusätzlich kann man für den Teig verschiedene Mehlsorten verwenden. Nicht nur reines Weizenmehl kann benutzt werden, sondern auch Vollkornmehl oder Dinkelkleie.

Vergleich:

100g Weizenmehl enthalten 337kcal
100g Vollkornmehl 294kcal
100g Dinkelkleie sogar nur 172kcal.

Wer nun noch mehr Raffinesse walten lassen möchte, kann auch den Zucker im Kuchen clever reduzieren. Ein Teil der Süße kann man einfach durch Apfel, Agaven- oder Birnendicksaft ersetzen. Ebenso vorteilhaft ist Rübensirup oder Honig. Mit dem Mengenverhältnis muss man spielen und sollte ausprobieren, wie viel Süße von Nöten ist.

Uns wie sieht es mit der Butter aus? In vielen Kuchenrezepten wird Butter verlangt. Einfach die Butter durch kalorienärmere Margarine oder Magerquark ersetzen.

Hinweis: die im Rezept angegebene Menge an Butter einfach durch die doppelte Menge Magerquark austauschen.

Mit all diesen Tipps kann man unheimlich viele Kalorien einsparen und dennoch einen leckeren, süßen Nusskuchen zaubern. Dieser geht allerdings weniger schnell auf die Hüften, sondern verschafft ein neueres Geschmackserlebnis. Viel Spaß beim Nachbacken.

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Lästige Hühneraugen entfernen

Janine — Tue, 03 Apr 2012 16:21:29 +0000

Themen dieses Beitrags

Warum heißt ein Hühnerauge eigentlich Hühnerauge?
Wie schlimm sind die Schmerzen?
Was kann ich gegen Hühneraugen tun?

Wie bitte? Hühneraugen entfernen?
Ja, hier sind nicht die hübschen Gucker der Hühner gemeint, sondern Hornschwielenbildungen an den Zehen. Im Allgemeinen werden diese auch als Krähenaugen, Leichdorn oder Klavus bezeichnet – aber alle haben sie etwas gemeinsam: sie können wahnsinnig weh tun. Durch falsches Schuhwerk, permanente Belastung und immer wiederkehrenden Druck entstehen Hühneraugen auf oder zwischen den Zehen. Die Schmerzen der Schwielen entstehen durch den Dorn, der allerdings nach innen gerichtet ist.

Warum heißt ein Hühnerauge eigentlich Hühnerauge?

Sehr naheliegend erhielt das Hühnerauge oder Krähenauge den Namen, da es einem Vogelauge äußerst ähnlich sieht. Die Schwiele ist rund, in der Mitte ist eine Vertiefung erkennbar, so dass das Auge schmerzhaft auf oder zwischen den Zehen ruht.

Wie schlimm sind die Schmerzen?

Hühneraugen können sehr schmerzhaft sein. Oftmals entsteht ein stechender Druck, meist ist das Gehen kaum mehr möglich. Allerdings sind nicht nur die Schmerzen lästig – wer im Sommer gern Flip-Flops oder Sandalen tragen möchte, wird gegen die schwielige Haut angehen wollen. Denn schön sind Hühneraugen nun wirklich nicht anzusehen.

Was kann ich gegen Hühneraugen tun?

Sehr bekannt ist wohl diese Methode: ein abendliches Fußbad nehmen, so dass die Haut schön aufweicht und anschließend die Bereiche der Hühnerauge mit einem Bimsstein bearbeiten. Danach die Haut eincremen und pflegen.

Mythos oder Hausmittel? Schneide eine Rosine zur Hälfte ein, lege sie für einige Stunden in ein Wasserbad und fixiere die aufgeweichte Rosine mit der Schnittstelle auf das Hühnerauge – am besten über Nacht.

Vielleicht hilft eine Zitrone? Einfach eine Scheibe Zitrone über Nacht auf das Hühnerauge legen und gut fixieren. Anschließend den Fuß in ein Wasserbad einweichen – das Hühnerauge lässt sich nun leicht auslösen.

Natürlich gibt es auch in Drogeriemärkten zahlreiche Pflaster und Tropfen – bei einigen helfen sie besser, bei anderen weniger. Wenn nichts mehr geht, hilft ein Fußpfleger weiter. Sind die Hühneraugen jedoch sehr schlimm gelegen, können diese sogar operativ entfernt werden.

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Pflaster und Öl

Sabine — Sun, 11 Mar 2012 09:30:04 +0000

Damit das Abziehen von Pflaster nicht ganz so schmerzhaft ist, sollte man es mit ein wenig Speiseöl beträufeln. Nachdem es etwas eingezogen ist, kann das Pflaster leicht abgelöst werden.

Pflaster schmerzlos entfernen!

Das Ablösen eines Pflasters kann manchmal durchaus unangenehm sein. Vor allem bei Kindern möchte man diese Prozedur so schonend und schnell wie nur möglich vollziehen. Besonders größere Pflaster, stark behaarte Haut und natürlich die empfindliche Kinderhaut scheinen das Problem zu sein. Doch mit einigen Tricks bekommt man auch die klebrigsten Pflaster wieder von der Haut.

Was macht der Öl mit dem Pflaster?

Das Öl (Speiseöl oder Babyöl sind ideal) blockiert die Funktion zur Klebemasse mit der Haut. Nach bereits kurzer Einwirkzeit lässt sich das Pflaster spielend leicht von der Haut abziehen.

Körper-Desinfektionsmittel ist ebenso hilfreich. Einfach ein paar Tropfen oder einen Hub aus der Sprühflasche auf das Pflaster geben und auch hier ist nach wenigen Augenblicken Erleichterung zu bemerken.

Ist kein Öl oder ähnliches zur Stelle? Ein Eiswürfel kann auch nützliche Dienste erweisen. Die Haut wird durch die Kälte leicht betäubt, das Areal ist nicht mehr so schmerzempfindlich, das Pflaster kann abgezogen werden. Fertig.

Bild von Janine für meinhaushalt.at

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Mundwasser heilt Blasen an den Füssen

Sabine — Tue, 06 Mar 2012 09:30:04 +0000

Ja klingt zugegeben etwas seltsam, aber es hilft: Das darin enthaltene Thymol wirkt antiseptisch, Menthol schmerzstillend. Tupfe also ein wenig Mundwasser mit einem Wattebausch auf die Blase. Mundwasser heilt Blasen an den Füssen ist ein Beitrag von: meinhaushalt.at - Onlinemagazin rund um Haushalt, Gesundheit und Familie

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Bakterien von Schwämmen abtöten

Sabine — Sat, 03 Mar 2012 21:30:14 +0000

In Schwämmen zum Putzen sammeln sich leider nach einiger Zeit Bakterien. Um die meisten davon abzutöten, lege den feuchten Schwamm für 2 Minuten auf der Höchststufe in die Mikrowelle. Bakterien von Schwämmen abtöten ist ein Beitrag von: meinhaushalt.at - Onlinemagazin rund um Haushalt, Gesundheit und Familie

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