Dehnungsstreifen – ob durch Wachstum, Schwangerschaft oder Gewichtsveränderung – betreffen viele Menschen. Die gute Nachricht: Mit einem Dermaroller kannst du selbst zuhause aktiv etwas gegen die sichtbaren Linien tun. Microneedling mit der Rolle kann das Hautbild deutlich verbessern – und das ganz ohne teure Studio-Behandlung. Hier erfährst du, wie es funktioniert und worauf du achten solltest.
Was ist ein Dermaroller?
Ein Dermaroller ist ein handliches Gerät mit einer kleinen Walze, auf der sich viele feine, sterile Nadeln befinden. Beim Rollen über die Haut erzeugen diese winzige Mikroverletzungen, die den natürlichen Heilungsprozess der Haut aktivieren. Das regt die Kollagen- und Elastinbildung an – genau die Stoffe, die die Haut straffen und geschmeidig machen. Ideal also für die Behandlung von Dehnungsstreifen (Striae).
Schritt-für-Schritt-Anleitung für zuhause
1. Vorbereitung & Desinfektion
- Haut gründlich reinigen (z.B. mit einem milden, parfumfreien Reiniger)
- Dermaroller desinfizieren (z.B. mit Alkohol oder Octenisept)
- Optional: Einweghandschuhe tragen für mehr Hygiene
2. Microneedling mit dem Dermaroller
Rolle den Dermaroller vorsichtig, aber mit leichtem Druck über die betroffenen Stellen, vertikal, horizontal und diagonal – je etwa 5–10 Mal in jede Richtung. Die Haut darf dabei leicht röten, evtl. ein wenig brennen – das ist normal.
3. Wirkstoff-Serum auftragen
Direkt nach der Behandlung ist die Haut besonders aufnahmefähig. Empfohlene Wirkstoffe:
- Hyaluronsäure (Feuchtigkeit, Regeneration)
- Vitamin C (Hautbildverbesserung, Aufhellung)
- Panthenol oder Niacinamid (beruhigend, entzündungshemmend)
- Keine reizenden Inhaltsstoffe verwenden (kein Alkohol, kein Parfum!)
4. Pflege & Schutz
Die Haut braucht Ruhe – keine Sonne, kein Schwitzen, kein Make-up. Aloe Vera Gel oder beruhigende Creme kann aufgetragen werden. Unbedingt Sonnenschutz verwenden! (SPF 50+), auch bei bewölktem Wetter.
Welche Nadellänge ist die richtige?
Für Dehnungsstreifen empfiehlt sich:
1,0–1,5 mm Nadellänge für Körperbereiche wie Bauch, Oberschenkel oder Po. Bei sehr empfindlicher Haut ggf. mit 0,75 mm starten.
Hinweis: Nadeln über 1,0 mm sollten mit Vorsicht verwendet werden – sie dringen tief in die Haut ein. Achte stets auf Hygiene und arbeite steril!
Wie oft sollte man Microneedling anwenden?
Alle 2–4 Wochen – je nach Hautzustand. Die Haut braucht Zeit zur Regeneration, zu häufiges Needling kann kontraproduktiv sein.
Fazit: Geduld und Konsequenz zahlen sich aus
Microneedling mit dem Dermaroller ist eine wirkungsvolle Methode, um Dehnungsstreifen sichtbar zu mildern. Wichtig sind dabei Hygiene, die richtige Technik und die passende Nachpflege. Erste Erfolge zeigen sich oft nach mehreren Wochen – doch wer konsequent bleibt, kann mit einer deutlich ebenmäßigeren Haut belohnt werden.
Meine Erfahrungen
Ich habe mir den Dermaroller für Zuhause bei meinehautärztin.at gekauft. Der Dermaroller bei Dr. Brigitte Klein kostet € 90 und es gab ein kostenloses Beratungsgespräch dazu. Ich möchte damit meine Dehnungsstreifen behandeln.
Foto von Sabine, meinhaushalt.at
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