Gesunde Routinen
Fit in den FrĂĽhling
Die Tage werden immer länger, es wird wärmer und ein Blick in den Kleiderschrank verrät, dass das schöne Sommerkleid vom letzten Jahr einfach nur…
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Gesunde Routinen
Gesunde Routinen, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen: von der Morgenroutine bis zu Gewohnheiten, die langfristig fit halten.
Gesunde Routinen
Fastenkur zum Abnehmen
Gerade wenn der Sommer vor der Tür steht merken einige Leute, dass die Sommerkleidung doch ein wenig enger sitzt als im Vorjahr. Sie wollen…
Ernährung
Was tun gegen HeiĂźhunger?
Gerade bei einer Diät neigt man dazu Heißhunger-Attacken zu entwickeln. Um hier nicht die hart erkämpften Pfunde wieder drauf zu essen, hier ein paar…
Gesunde Routinen
Schlank mit Fisch
Beim Abnehmen helfen Sport und Bewegung sehr gut, aber auch die Ernährung ist nicht zu verachten. Um Pfunde schmelzen zu lassen sollten Sie dem…
Gesunde Routinen
Erste Hilfe bei Durchblutungsstörungen
Durchblutungsstörungen können gefährlich sein, da sie häufig Vorboten für Herzinfarkt oder Schlaganfall sind. In jedem Fall sollten Sie also zum Arzt gehen, wenn Sie…
Ernährung
Gesundes Naschen
Wer seiner Figur zu liebe etwas abnehmen möchte, muss aufs Naschen nicht völlig verzichten. Hier gesunde Naschereien, die auch bei Diäten teilweise erlaubt sind Gesundes…
Gesunde Routinen
Mit Zitronen die Diät unterstützen
Zitronensaft unterstützt den Körper während einer Diät hervorragend. Denn das Trinken von Zitronensaft verhindert Heißhungerattacken. Dieses Getränk dient als Appetitzügler und bewirkt weiters, dass…
Gesunde Routinen
Hilfe gegen Blähungen und Bauchweh
Blähungen können in jedem Alter auftreten. Ob bei Säuglingen oder älteren Herrschaften – vor Blähungen ist niemand gefeit. Dennoch sind Blähungen nicht gleich Blähungen:…