Gesundheit

Warum eine gute Matratze wichtig für deine Gesundheit ist

Von: |03.02.2022|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , |

Ein ungestörter Schlaf ermöglicht die Regeneration von Körper und Geist. Eine unbequeme Matratze führt auf die Dauer zu Rückenproblemen, die unsere Nachtruhe beeinträchtigen. Aus dem Schlafmangel ergeben sich gesundheitliche Probleme. Diese vermeidest du durch die Wahl einer hochwertigen Matratze, die den Rücken in jeder Liegeposition unterstützt. Warum ist die Wahl der richtigen Matratze von Bedeutung? Eine unbequeme Schlafposition reizt bereits degenerierte Muskel- und Gelenkstrukturen. Daraus folgen Verspannungen oder chronische Schmerzen in Rücken und Genick. Vorwiegend Patienten, die unter Rückenproblemen oder Gelenkschmerzen leiden, achten gezielt auf eine hohe Qualität ihrer Matratze. Wählen sie das richtige Modell, verhindern sie, dass sich ihre [...]

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Warum Schlaf so wichtig für die Gesundheit ist

Von: |21.01.2022|Kategorien: Gesundheit, Wohnen|Tags: , , , |

Morgens möchte man am liebsten noch ewig liegen bleiben, vor allem im Winter. Und das aus gutem Grund. Schlaf ist unglaublich wichtig für unseren Geist und unseren Körper, vor allem in den kalten und dunklen Monaten. Gesunder und ausreichender Schlaf fördert die mentale und körperliche Gesundheit, stärkt das Immunsystem und macht und zufrieden und glücklich. Doch wieso ist das so? Und wie kann man den besten Schlaf erzielen? Reicht eine Hängematte oder sollte es doch besser eine hochwertige Latexmatratze sein? Welche anderen Faktoren gibt es zu beachten? Das passiert im Schlaf mit deinem Körper Die Forschung rund um das Thema [...]

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Welche Schadstoffe sind im Trinkwasser?

Von: |11.01.2022|Kategorien: Gesundheit, Haushalt|Tags: , , , |

Immer wieder lesen oder hören wir von Fremd- oder Schadstoffen, wie Mikroplastik, Pflanzenschutzmittel, Medikamentenrückstände, Schwermetalle usw. in unseren Gewässern. Diese Gifte finden den Weg in unser Trinkwasser und schaden uns. Was das für uns bedeutet und wie man dem mit effizienter Filtertechnik entgegenwirken kann, haben wir im folgenden Artikel für Sie zusammengefasst. Schadstoffe kennen viele Wege, um in unser Grund- oder Quellwasser zu gelangen. Festlegung der Schadstoffgrenzwerte in Deutschland Auch in Deutschland ist das Trinkwasser nicht schadstofffrei. Hier gilt eine Trinkwasserverordnung, die folgende Schadstoffgrenzwerte festlegt: Chlor - Grenzwert 0,3 mg/l Mangan - Grenzwert 0,05 mg/l Ammonium - Grenzwert 0,5 mg/l [...]

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Radon: Gefahr aus den Bergen

Von: |25.11.2021|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , , , |

Die traumhafte Alpenkulisse taucht Österreich in ein geradezu magisches Licht. Die erhabenen Berge erzeugen ein tiefes Heimatgefühl. Auch Touristen lieben Österreich, das als eines der attraktivsten Urlaubsländer der Welt vor allem für Bergsteiger und Skifahrer ein Eldorado ist. Die Berge können begeistern, sie können aber auch töten. Die zerklüfteten Regionen stellen nämlich günstige Eintrittspfade für das radioaktive Edelgas Radon dar. Dies hat zur Folge, dass die Radonkonzentrationen in Österreich im internationalen Vergleich besonders hoch sind: Rund 10 % aller Fälle von Lungenkrebs im Alpenstaat gehen auf das radioaktive Edelgas zurück. Radon führt somit zur zweithöchsten Belastung der Lungen überhaupt. In [...]

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Erholsamer Schlaf macht gesund und glücklich – holen Sie sich ihn zurück!

Von: |05.11.2021|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , , |

Nur mit ausreichend Schlaf gelingt es unserem Körper, immer wieder neue Kraft für jeden Tag zu tanken. Dabei variiert das jeweilige Schlafbedürfnis teilweise erheblich. Genügen dem einen bereits fünf Stunden, gelingt dem anderen erst nach acht Stunden Ruhe ein kraftvoller Start in den Tag. Doch mit einfach hinlegen und einschlafen ist es nicht getan, denn es gibt viele Möglichkeiten, mit denen Sie einen erholsamen Schlaf fördern können. Einschlafrituale beispielsweise können wahre Wunder bewirken. Auch bestimmte Entspannungsübungen sorgen dafür, dass mit dem Schäfchenzählen endlich Schluss ist. Aber auch die Umgebung muss passen. Dazu gehört ein gemütliches Schlafzimmer, in dem die richtige [...]

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Gesund bleiben im Homeoffice

Von: |04.06.2021|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , , |

In der Corona-Zeit im Homeoffice zu arbeiten, bringt für rund jeden sechsten Beschäftigten gesundheitliche Probleme mit sich, wie eine repräsentative Umfrage ergab. Zwar würden seit dem Ausbruch des Corona-Virus 70 Prozent stärker auf Ihre Gesundheit achten, doch bei Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden drohe das gesundheitliche Wohlbefinden weniger beachtet zu werden, lautet eine Kernerkenntnis der Umfrage. Ein wichtiges Thema ist die umfassende Zahnpflege, damit Ihren Zähnen möglichst lange gut geht. Zahnprobleme sind zum einen meist schmerzhaft, zum anderen sind größere Behandlungen sehr teuer. Ein perfektes Lächeln durch «Smile Design» in Ungarn Es könnte sein, dass mit Ihren Zähnen alles [...]

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Model-Figur ist out – Hauptsache man fühlt sich wohl in seinem Körper

Von: |16.04.2021|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , , |

Selbst die Modebranche hat es mittlerweile erkannt: Gertenschlank zu sein ist weder ein zuverlässiges Zeichen für Gesundheit noch für Schönheit. Deshalb genießen wir heute auch den Blick auf attraktive, korpulente Frauen, die ebenso anmutig über den Laufsteg flanieren wie ihre zarten Kolleginnen. Auch, wenn die Model-Figur nicht das Ziel sein sollte, den Wunsch nach ein paar Kilos weniger haben viele Menschen. Wenn Abnehmen, dann mit Sinn und Verstand Allgemein bekannt ist, dass es die Wunderpille zum Abnehmen nicht gibt, selbst wenn die Hersteller anderes versprechen. Auch zahlreiche angepriesene Diäten sind oft sinnlos. Der Abnehm-Trainer, Ernährungsberater sowie (Diät-)Psychologe Richard Hartmann von [...]

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Saunavergnügen für den heimischen Garten

Von: |26.02.2021|Kategorien: Garten, Gesundheit|Tags: , , , |

Der Traum von der eigenen Sauna bleibt vielen verwehrt, da sich im Inneren des Hauses oder der Eigentumswohnung nicht genug Platz befindet. Eine Alternative ist eine Gartensauna. Sie ermöglicht Erholung und Entspannung unter freiem Himmel. Dabei benötigen kleine Häuschen oder eine praktische Fasssauna wenig Raum, um Ihnen ein wohlig warmes Schwitzvergnügen zu bereiten. Wellnessmomente für jeden Tag Mit einer Gartensauna holen Sie sich das Spa bei jedem Wetter direkt nach Hause. Sie schließen die Tür hinter sich, um den hektischen Alltag abzuschütteln. Gerade im Winter lädt die Schwitzhütte zu entspannten Momenten ein. Bei 75 bis 100 Grad wärmen Sie die [...]

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Tinnitus: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Von: |15.02.2021|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , , |

Manchen Menschen kennen es – man sitzt in einer ruhigen Umgebung und plötzlich pfeift, zischt oder rattert es im Ohr, ohne, dass eine externe Geräuschquelle vorhanden ist. Diese Form von Symptomen nennt man Tinnitus. Das von den Betroffenen wahrgenommene Geräusch ist objektiv nicht wahrnehmbar. Dabei können diese Symptome sowohl auf einem als auch auf beiden Ohren auftreten. Bei Manchen kommt es dauerhaft vor bei anderen nur zeitweise. Im Folgenden sehen wir uns Tinnitus genauer an und klären über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten auf. Unterschied zwischen akutem und chronischem Tinnitus An dieser Stelle ist es wichtig zu erwähnen, dass ein Tinnitus keine [...]

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Schimmel im Badezimmer richtig entfernen

Von: |01.02.2021|Kategorien: Gesundheit, Reinigen, Tipps|Tags: , , , , |

Schimmel bildet sich auf verdorbenen Lebensmitteln und ist ein Hinweis für deren Ungenießbarkeit. Weiterhin sammelt sich der ungeliebte Gast allerdings auch in Häusern an. Schimmel hinterlässt nicht nur hässliche Spuren, sondern kann die Grundmauern des Gebäudes erheblich schwächen. Auch Menschen tragen Schäden von dem hartnäckigen Schimmelpilz davon. Er legt sich auf die Atemwege und kann schwerwiegende gesundheitliche Schäden  verursachen. Woher kommt Schimmel im Bad? Die Pilzsporen fühlen sich vor allem bei tropischen Temperaturen wohl, da dies zu einem regen Wachsen und Gedeihen des Schädlings führt. Gerade das Badezimmer imitiert diese Bedingungen optimal, weswegen es häufig von Schimmel befallen wird. Das [...]

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