Die Apple Watch Sport-Apps sind sehr beliebt und können für unterschiedliche Zwecke genutzt werden. Mit den Sport-Apps kann man seine Fitness verbessern, seinen Puls messen, die Kalorien zählen und vieles mehr. Im Folgenden stellen wir hilfreiche Apps für die Apple Watch vor, die jeden Sporttreibenden motivieren und bei den eigenen Zielen unterstützen.

YAZIO: Kalorienzähler & Fasten

Die YAZIO-App ist ein Kalorienzähler und Ernährungstagebuch. Mit Hilfe dieser App soll das Abnehmen leichter fallen, indem die Nahrungsaufnahme einfach protokolliert wird. Der Download der App ist kostenlos. Ein kostenfreier Kalorienzähler und Timer für das Intervallfasten helfen bei der Gewichtsabnahme. In-App-Käufe ermöglichen einen erweiterten Funktionsumfang, wie zum Beispiel über 1.000 gesunde und abwechslungsreiche Rezepte, die auch low-carb, vegetarisch oder vegan sind, sowie über 30 verschiedene Ernährungspläne für das Abnehmen oder den Muskelaufbau. Tägliche Fitnesshacks und Rezepte zum Nachkochen animieren den Benutzer, die Motivation aufrecht zu halten.

adidas Running App Runtastic

Eine nicht nur unter Läufern beliebte App: Runtastic zeichnet alle relevanten Daten wie verbrannte Kalorien, Distanz, Zeit, Herzfrequenz u.a. für über 120 verschiedene Sportarten auf. Egal ob Laufen, Yoga oder Bodyweight-Training – das Tracking der eigenen Daten motiviert und hilft dabei, neue persönliche Rekorde aufzustellen. Die App ist außerdem mit einem GPS-Tracker ausgestattet, der eine genaue Karte der zu laufenden Route liefert und sogar mit anderen Fitness-Apps wie MyFitnessPal synchronisiert werden kann. Auch diese App kann man gratis im App Store herunterladen und die Nutzungsmöglichkeiten bei Bedarf durch In-App-Käufe erweitern.

8fit Fitness- & Ernährungsplan

8fit ist eine Fitness- und Ernährungs-App, die Nutzern personalisierte Trainings- und Ernährungspläne bietet. Die App hat eine große Auswahl an Workouts, darunter Yoga, Pilates und HIIT. Durch interaktive Videos, Erklärungen zu Übungen und individualisierte Ernährungstipps kann jeder seine Fitnessziele erreichen. Zum Start entscheidet man sich für sein Zielgewicht, ob man Muskeln aufbauen oder abbauen möchte und welche Präferenzen man bezüglich der Ernährung hat. Tägliche Empfehlungen und auf den Benutzer zugeschnittene Workout- und Esspläne sollen dabei helfen, die Fitnessziele schnell und einfach zu erreichen. Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, um die ebenfalls kostenfreien Workouts zu testen. Die kostenpflichtige Pro-Version enthält benutzerdefinierte Trainings- und Ernährungsprogramme, wobei sich in der gigantischen Datenbank nahezu endlos viele Rezepte finden lassen.

Nike Training Club: Fitness

Mit dieser kostenlosen Sport-App kann der Nutzer Körper und Geist trainieren. Nicht nur die physische, sondern auch die mentale Seite spielt für die Gesundheit und Fitness eine Rolle. Um Abwechslung in das eigene Training zu bringen, bietet Nike Training Club: Fitness viele verschiedene Beispiele für Home Workouts, die von Yogaübungen über Krafttraining bis hin zu HIIT-Workouts für zuhause reichen. Ratschläge für Achtsamkeit, Ernährung, körperliche Wellness sowie geführte Meditationen in kurzen Videos runden das Gesundheitsprogramm ab. Dank Trainingstracker und Fortschrittsprotokoll können die Benutzer sportliche Fortschritte messen und sicherstellen. Damit verbindet diese App sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden.

Asana Rebel: Yoga und Fitness

Diese Yoga- und Fitness-App hilft, Körper und Geist zu stärken. Sie ist für Menschen gedacht, die Yoga und Meditation machen möchten, aber nicht wissen, wie. Die App hat über 100 Workouts für verschiedene Schwierigkeitsgrade und bietet auch Atem- und Entspannungstechniken. Regelmäßig lassen sich neue Inhalte finden. Individuelle Trainingseinheiten, die auf das eigene Fitnesslevel abgestimmt sind, kann der Nutzer an jedem Ort und zu jeder Zeit absolvieren. Besonders für Anfänger oder Trainierende, die nicht ins Fitnessstudio gehen, ist diese Art des Trainings sinnvoll. Persönliche Erfolge können mit einer Community geteilt werden, die weltweit mehr als 10 Millionen Menschen umfasst. Video-Tutorials erklären Meditations-, Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen. Der ganzheitliche Ansatz hilft dabei, Stress zu bekämpfen, Gewicht zu verlieren und den inneren Frieden zu finden. Das Herunterladen der App ist gratis, genau wie die Nutzung der kostenlosen Workouts. Wer mehr möchte, kann ein monatliches Abo buchen und bekommt dafür Zugriff auf alle Funktionen der App und alle zur Verfügung stehenden Workouts.