Dampfbad für das Gesicht

Das Gesicht ist vielleicht das auffälligste Körperteil des Menschen. Wenn wir reden, sehen wir den Menschen zuerst in die Augen. Aber nicht nur unsere Augen, sondern auch unsere Nase und unseren Mund benutzen wir, um unsere Sinne auszuleben. Daher ist es kaum verwunderlich, dass wir unser Gesicht auch bestmöglich pflegen wollen – ist der erste Eindruck für unseren Gegenüber nicht ganz unmaßgeblich.

Dampfbäder sind mitunter die älteste und auch wirksamste Methode die Haut sicher und schonend zu reinigen. Der Vorteil: das Dampfbad ist leicht gemacht, kostet nicht viel und bringt in der Regel mehr Erfolg als die meisten Cremes und Wundermittel, die wir nebenbei erwerben können.

Was versteht man unter einem Dampfbad?

Das Dampfbad ist quasi die „Sauna für das Gesicht“. Die Gesichtshaut kann sich klären, die Poren öffnen sich und können von Verunreinigungen befreit werden.

Tipp: viele kennen die gleiche Prozedur vom Inhalieren. Wenn die Nase vollkommen verstopft ist, hilft eine Inhalation. Schöner Nebeneffekt: nicht nur der Schnupfen wird bekämpft, auch die Haut wird gereinigt.

Wie nehme ich ein Dampfbad vor?

Ein Dampfbad, in dem Kamillentee enthalten ist, regt die Hautdurchblutung an und öffnet die Poren:

  • eine ausreichend große Schüssel
  • heißes Wasser sowie
  • eventuell bestimmte Kräuter, wie zum Beispiel Kamille

Das heiße Wasser wird vorsichtig in die saubere Schüssel gegeben, die Kräuter dem Wasser beigefügt. Hier kann auch ein Beutel mit Kamillentee verwendet werden. Diesen einige Minuten ziehen lassen und dann das Gesicht für einige Minuten über den Dampf halten. Die gesamte Aktion wird noch intensiviert, wenn man ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel zieht. So gelangt reichlich Dampf in die Poren der Haut und die kleine „Gesichtssauna“ ist perfekt.

Was passiert während eines Dampfbads?

Durch den warmen Dampf, der bei der Prozedur das gesamte Gesicht umspielt, werden in erster Linie sämtliche Hautporen geöffnet. Hier kann nun der Talg und Schmutz bestmöglich der Haut entweichen und verstopfte Poren gehören nunmehr der Vergangenheit an. Gleichzeitig können die in den Kräutern enthaltenen Essenzen die Haut beruhigen und pflegen. Diese tiefgehende Reinigung belebt die Haut, so dass sich das Gesicht geschmeidig und weich anfühlt. Gleichzeitig kann die Haut durch die Schmutzbefreiung sprichwörtlich wieder aufatmen.

Tipp: wer sich unsicher bezüglich der Kräuterwahl ist, kann selbstverständlich auch ein Dampfbad mit reinem Wasser vornehmen.

Ist meine Haut für ein Dampfbad geeignet?

Leider ist nicht jeder Hauttyp für ein Dampfbad geeignet. Personen mit erweiterten Blutgefäßen sollten von einem Dampfbad absehen, da sich durch die Wärme die Gefäße noch mehr weiten. Durch den Druck können zusätzliche unschöne Aderverästelungen entstehen.

Personen, die ein Dampfbad mit Kräutern ausprobieren möchten,  sollten sich vorher erkundigen, welche Pflanzen und Kräuter man verträgt, denn natürlich haben auch die Mittel der Natur gewisse Einflüsse auf die Haut.

Möchte man seine Gesichtshaut besänftigen und beruhigen, so sollte man auf jeden Fall Kamille ausprobieren. Dieses ist sehr gut verträglich und befreit die Haut zuverlässig von Mitesser. Auch Teebaumöl werden diese reinigenden Wirkungen nachgesagt.

Hinweis: wer sich nicht sicher ist, wie seine Haut mit den Kräutern und Pflanzen zurecht kommt, sollte lediglich pures Wasser für ein Dampfbad verwenden.

Tipps für ein gutes Dampfbad

Damit man den höchsten Nutzen von einem Dampfbad trägt, sollte man die Pflanzen, Kräuter oder speziellen Extrakte nicht aufkochen. Das ist von äußerster Wichtigkeit, da ansonsten die wohltuende Wirkung und die wertvollen Essenzen weggekocht werden.

Weiterhin ist es wichtig, dass man das Dampfbad nicht zu kurz und nicht zu lange vornimmt. Je nach Hauttyp und Dringlichkeit sollte man individuell eine Länge bestimmen. In der Regel sind 5-10 Minuten durchaus ausreichend. Nach diesem Dampfbad ist ein sehr guter Zeitpunkt für eine Gesichtsmaske, da sie sehr gut von der Haut aufgenommen werden kann.

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Bild von Janine, meinhaushalt.at