Ausdauertraining

Fit in den Frühling

Von: |29.04.2010|Kategorien: Gesundheit|Tags: , , , , , |

Die Tage werden immer länger, es wird wärmer und ein Blick in den Kleiderschrank verrät, dass das schöne Sommerkleid vom letzten Jahr einfach nur kneift. Höchste Zeit dem Winterspeck an den Leib zu rücken, Zeit für Fitness im Frühling! Wie werde ich Fit für den Frühling? Eigentlich ganz einfach, mit Bewegung. Das schöne Wetter und die länger werdenden Abende laden geradezu ein vom Sofa aufzustehen und sich ein wenig zu bewegen. Ob an der frischen Luft, im Fitnessstudio oder zuhause ist reine Geschmackssache. Welche Sportarten sind ideal? Um schnellen Erfolg zu sehen ist es anzuraten eine Mischung aus Ausdauer- und [...]

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