Was tun bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich?
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – sei es durch stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, eine schlechte Haltung oder Stress. Die gute Nachricht: Mit den [...]
Wie kann ich meine Cholesterinwerte natürlich senken?
Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Doch bevor man zu Medikamenten greift, gibt es zahlreiche natürliche Wege, um den Cholesterinspiegel zu senken und die Gesundheit des Herzens [...]
Rezept Bananen-Haferflocken mit Erdnussbutter
Gesunde Snacks sind nicht nur für Kinder wohltuend. Hier hat sich meine Tochter ein tolles und wirklich schnell gemachtes Rezept rausgesucht. Dieses eignet sich als schnelles Frühstück oder auch als [...]
Gesund und gut essen
Gesund und gut zu essen, muss sich nicht gegenseitig ausschließen. Im Gegenteil – klassische Diäten helfen nur in Ausnahmefällen. Eine Ernährungsumstellung mit ein paar einfachen Tipps hilft, Pfunde auf Dauer [...]