Holunderblütentee bei Erkältungen selber machen
Holunder eignet sich sehr gut bei Erkältungen und Halsentzündungen. Holunderblüten wirken schweißtreibend und harntreibend, außerdem fördern sie den Auswurf bei Husten. Holunderblütentee bei Erkältungen selber machen Dafür nimmt man 1-2 TL getrocknete oder 2-4 TL frische Blüten. Diese mit 200 ml kochendem Wasser aufgießen und 10-15 Minuten ziehen lassen. Nachdem man die Blüten mit einem Sieb entfernt hat, kann man ihn schon genießen. Bei Erkältungen als Schwitztee heiß trinken, bei Hals- und Rachenentzündungen kalt gurgeln. Lesen Sie auch: Selbstgemachter Holundersirup für den Hals Foto von Sabine, meinhaushalt.at