Kalorienverbrauch: Sport und andere Aktivitäten
Wie hoch ist eigentlich der Kalorienverbrauch bei Sport und anderen Aktivitäten? Das hängt natürlich auch von individuellen Faktoren wie dem eigenen Körpergewicht, dem Trainingszustand und der Intensivität ab und ist daher von Fall zu Fall verschieden. Allerdings kann die Orientierung an durchschnittlichen Schätzwerten helfen, um gezielt und effektiv abzunehmen. Denn rein physiologisch ist es eine bewiesene Tatsache, wer mehr Kalorien verbraucht als er zuführt, der verliert an Gewicht. Daher ein kleiner Überblick über den durchschnittlichen Kalorienverbrauch bei Sport und anderen Aktivitäten. Mehr Infos zu diesem Thema bietet das Gesundheitsportal kalorienverbrauch.at. Kalorienverbrauch bei verschiedenen Sportarten pro 60 Minuten im Überblick: Intensive [...]