Tipps für leckere Kuchen
Kuchen gibt es bereits seit mehreren hundert Jahren und das Gebäck erfreut sich auch noch bis heute großer Beliebtheit. Allerdings sind im Laufe der Zeit der die Rezepte verfeinert, die Zutaten verbessert und die Möglichkeiten erleichtert worden. Obwohl jedoch auch noch recht alte Zubereitungen bis in die heutige Zeit überliefert wurden, gilt jedoch vor allem folgende Prämisse: nur die besten und frischesten Zutaten verwenden, wenn der Kuchen auch wirklich gelingen soll. Weitere Tipps und Tricks haben wir hier zusammengefasst: Tipps und Tricks für leckeren Kuchengenuss Fett beim Kuchen reduzieren Natürlich gibt es keinen Kuchen ohne Fett, denn Fett ist ja [...]
Nusskuchen mit weniger Kalorien zubereiten
INusskuchen ist ja so lecker und vor allem auch überall beliebt. Nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern das ganze Jahr über wird Nusskuchen gern gesehen und verspeist. Dennoch schlägt der nussige Kuchengenuss auch kalorientechnisch gut zu Buche. ersetze ich Sündhafter Nusskuchen Etwa 100g Nußkuchen enthält etwa 456kcal. Nicht schlecht für ein kleines Stück Kuchen und dennoch sind Nüsse nicht nur Dickmacher: sie sind reich an B-Vitaminen, Vitamin E, Magnesium, Kalium, Folsäure und Eisen. Aufgrund der vielen ungesättigten Fettsäuren beugen Nüsse zusätzlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und haben eine positive Wirkung auf das Gehirn und Nervensystem. Empfehlungen zufolge sollte man täglich eine Handvoll [...]
Kalorienverbrauch: Sport und andere Aktivitäten
Wie hoch ist eigentlich der Kalorienverbrauch bei Sport und anderen Aktivitäten? Das hängt natürlich auch von individuellen Faktoren wie dem eigenen Körpergewicht, dem Trainingszustand und der Intensivität ab und ist daher von Fall zu Fall verschieden. Allerdings kann die Orientierung an durchschnittlichen Schätzwerten helfen, um gezielt und effektiv abzunehmen. Denn rein physiologisch ist es eine bewiesene Tatsache, wer mehr Kalorien verbraucht als er zuführt, der verliert an Gewicht. Daher ein kleiner Überblick über den durchschnittlichen Kalorienverbrauch bei Sport und anderen Aktivitäten. Mehr Infos zu diesem Thema bietet das Gesundheitsportal kalorienverbrauch.at. Kalorienverbrauch bei verschiedenen Sportarten pro 60 Minuten im Überblick: Intensive [...]
Video zur Schwangerschaftswoche 13, SSW 13
Im Video zur 13. Schwangerschaftswoche auf meinhaushalt.at werden wichtige Informationen und Tipps zur Schwangerschaft in der Woche 13 präsentiert. Das zweite Trimester hat begonnen und die Schwangerschaft ist bei den meisten schwangeren Frauen nun deutlich zu erkennen. Zu Beginn der 13. SSW ist Ihr Baby zehn Wochen alt und sieht schon richtig wie ein kleines Menschenkind aus, obwohl es erst wenige Zentimeter misst. Das Gesicht, die Augen und die Nase sowie der Mund sind schon recht deutlich zu erkennen, doch die Haut ist noch sehr dünn und durchsichtig. Die Organe arbeiten bereits auf Hochtouren, so beginnen die Leber und auch [...]
Video zur Schwangerschaftswoche 12, SSW 12
Im Video zur 12. Schwangerschaftswoche auf meinhaushalt.at werden wichtige Informationen und Tipps zur Schwangerschaft in der Woche 12 präsentiert. Sie befinden sich jetzt in der 12. Schwangerschaftswoche – dies ist ein wichtiger Punkt in der Schwangerschaft, denn gegen Ende der 12. SSW haben Sie das erste Trimester der Schwangerschaft hinter sich gelassen. Der Fötus ist nun ca. neun Wochen alt, Leber, Darm, Gehirn und auch Lunge nehmen langsam, aber stetig ihre Arbeit auf. Das Wachstum des Kopfes wird ein wenig gemächlicher, somit erhält der restliche Körper Gelegenheit angemessene Proportionen zu bilden. Während dieser Woche legen sich im Gaumen nun 20 [...]
Aufläufe mit einer leichteren Käsehaube
Auf Aufläufen ist meist der überbackene Käse das Geschmackserlebnis schlechthin. Meist hat es genau diese Käsehaube kalorienmäßig in sich. Doch damit Sie nicht auf dieses Highlight verzichten müssen, haben wir hier einen Tipp: Käse mit Paniermehl strecken Um den Käse ein wenig zu strecken geben Sie einfach etwas Paniermehl/Semmelbrösel in den geriebenen Käse. Schmeckt trotzdem super lecker. Käse mit Nüssen aufpeppen Gib zum Käse ein paar geriebene Nüsse, schmeckt sehr gut. Käse mit Samen verfeinern Zum Käse einfach ein paar Samen dazugeben, für ein feines Geschmackserlebnis. Cornflakes und Käse Auch Cornflakes, die man zerbröselt passen gut zu einer gratinierten Käsehaube. [...]