Wie sitzen Sie gesund am Computer?
Viele Österreicher plagt der Rücken. Zu dem Ergebnis kam eine repräsentative Befragung der Statistik Austria im Jänner 2021. Mehrere Faktoren tragen zum Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen bei – allen voran eine falsche Sitzhaltung am Computer. Wie sitzen Sie „gesund“ vor dem PC? Eine Fehlhaltung am Arbeitsplatz belastet Sie physisch und psychisch. Schleichen sich Rückenprobleme ein, stören die Schmerzen Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit. Das vermeiden Sie, wenn Sie sich eine aufrechte Körperhaltung am Schreibtisch angewöhnen. Diese unterstützt die natürliche Form der Wirbelsäule, die einem Doppel-S gleicht. Das „gesunde“ Sitzen gelingt in wenigen Schritten: Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken beim [...]