Wie sitzen Sie gesund am Computer?
Viele Österreicher plagt der Rücken. Zu dem Ergebnis kam eine repräsentative Befragung der Statistik Austria im Jänner 2021. Mehrere Faktoren tragen zum Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen bei – allen voran eine falsche Sitzhaltung am Computer. Wie sitzen Sie „gesund“ vor dem PC? Eine Fehlhaltung am Arbeitsplatz belastet Sie physisch und psychisch. Schleichen sich Rückenprobleme ein, stören die Schmerzen Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit. Das vermeiden Sie, wenn Sie sich eine aufrechte Körperhaltung am Schreibtisch angewöhnen. Diese unterstützt die natürliche Form der Wirbelsäule, die einem Doppel-S gleicht. Das „gesunde“ Sitzen gelingt in wenigen Schritten: Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken beim [...]
Diese 10 Einrichtungsgegenstände sollten in keinem Homeoffice fehlen
Viele Menschen arbeiten nicht mehr nur im Büro, sondern auch von zuhause. Aber nicht nur für die Firma wird online gearbeitet. Private Emails lesen, Rechnungen über Online-Banking bezahlen oder schnell mal ein Kochrezept für das nächste Sonntags-Menü raussuchen, vieles wird am Rechner erledigt. Der Laptop auf dem Schoss ist für schnelle Erledigungen oft ausreichend, aber meist ist dieses Arbeiten auf Dauer keine sinnvolle Lösung. Wenn man sich ausrechnet dass man viele Stunden auch privat vor dem Rechner verbringt, sollte man sich einen festen Standort dafür einrichten. Dazu sollten folgende 10 Einrichtungsgegenstände nicht fehlen: 10 Einrichtungsgenstände für ein perfektes Homeoffice Wer sich [...]