Was genau stärkt das Immunsystem?
Wie kann ich das Immunsystem stärken? Das fragen sich immer wieder viele Menschen, vor allem, wenn man mit einer Verkühlung kämpft. Tatsächlich kann man sehr viel für sein Immunsystem machen. Einfache Dinge eigentlich, die man im Alltag leider wegen Zeitmangel oder Stress einfach weglässt oder sogar verlernt. Umso wichtiger, wieder achtsam mit seinem Körper umzugehen und das auch schon den Kindern beibringen. Denn, zu jeder Jahreszeit sollte man sich viel an der frischen Luft bewegen, um so die Widerstandskräfte zu aktivieren. Auch ganz wichtig ist eine gesunde Ernährung, mit vielen Vitaminen. Dies gilt natürlich nicht nur für die Erwachsenen, sondern [...]