Pandemie, Kontaktbeschränkungen und häusliche Quarantäne dominieren als Schlagworte das Corona-Geschehen. Das Motto lautet zu Hause bleiben, um sich und andere vor einer Infektion zu schützen. Das verändert die Lebensumstände. Dennoch darf die eigene Gesundheit nicht zu kurz kommen. Mit den nachfolgenden Tipps bleibt die ganze Familie gesund, ohne das Haus zu verlassen.

Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung

Sport und eine ausgewogene Ernährung tragen zum Wohlbefinden bei. Sind die Freizeitaktivitäten begrenzt, bleibt mehr Zeit, neue Rezepte auszuprobieren. Alternativ zum Einkauf im Supermarkt kommt eine Online-Bestellung infrage. Viele Filialen liefern auf Wunsch frische Lebensmittel zu ihren Kunden nach Hause. Tipp: Oft entfallen die Versandkosten für den Lieferservice ab einem Mindestbestellwert.

Für die körperliche Fitness sorgen Home-Work-outs. Im Netz finden sich zahlreiche Videos zu Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Das Spektrum reicht von Dehnübungen, Yoga, Ausdauertraining bis hin zum schnellen Muskelaufbau. Einige Home-Work-outs sprechen bestimmte Zielgruppen wie Kinder oder Senioren an.

Medikamente ohne Arztbesuch dank DoktorABC

Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung und ausgewogener Ernährung stärkt das Immunsystem. Besteht dennoch bei einem Familienmitglied Bedarf an medizinischer Behandlung, empfiehlt sich die DoktorABC Online-Apotheke. Die Plattform vernetzt Patienten von zu Hause mit Ärzten und Apotheken. Der Gang in die Arztpraxis entfällt, die gesamte Abwicklung erfolgt online.

Eine Suchfunktion leitet zur gewünschten Behandlung. Der Patient füllt zunächst schriftlich einen medizinischen Fragebogen aus. Die Online-Beratung fragt nach Symptomen und dem allgemeinen Gesundheitszustand. Auf Basis der Antworten empfiehlt die Plattform eine Behandlung. Alternativ wählt der Nutzer aus einer Liste seine bevorzugte Therapieform aus. Ein Arzt überprüft sämtliche Informationen. Bei erfolgreicher Prüfung bekommt der Patient online ein Rezept ausgestellt. Andernfalls schlägt der Arzt eine besser geeignete Behandlung vor.

Nach Abschluss der Konsultation verschickt eine Apotheke die Medikamente per Expressversand. Dadurch bekommt der Kunde bereits am nächsten Tag die Arzneimittel geliefert. Sofern sich Arzt und Patient auf keine Therapie einigen, erstattet DoktorABC das Geld zurück. Die Plattform arbeitet ausschließlich mit zertifizierten und zugelassenen Medizinern zusammen.