Schwangerschaft Tipps: 2. Wellness in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Freude, Spannung und Zuversicht, jedoch gibt es zeitweilig auch Momente der Sorgen, Kraftlosigkeit und Erschöpfung. Die vielen Hochs und Tiefs machen den Alltag einer schwangeren Frau zu einer Zerreißprobe, so dass eine kleine Auszeit manches Mal nicht verkehrt erscheint. Optimal für so eine Auszeit empfiehlt sich Wellness, um den Stress abzubauen, die Seele baumeln und den dicken Babybauch schaukeln zu lassen. Heutzutage gibt es für werdende Mütter eine Reihe von Angeboten – doch welche sind sinnvoll und welche nützlich? http://www.youtube.com/watch?v=NWY6SKqA9kg Wellness in der Schwangerschaft Hebammen und Ärzte sind sich jedenfalls sicher: eine schwangere Frau [...]
Ein schnelles Massageöl selbstgemacht
Massagen sind ein Wohltat für den Körper und Geist. Perfekt werden Massagen mit einem Massageöl. Wer hier nicht immer ein fertiges Massageöl kaufen möchte, kann sich mit ein paar Hausmitteln behelfen, welche im Nu zusammengemixt sind: Schnelle selbst gemachte Massageöle Mandel-Rosenöl Ein herrlich duftendes Massageöl erhält man mit Mandel- und Rosenöl. Was dazu benötigt wird: 50 ml Mandelöl (gibt es beides in Apotheken oder Reformhäusern) 5-10 Tropfen ätherisches Rosenöl (gibt es beides in Apotheken oder Reformhäusern) Anleitung: Diese beiden Zutaten in einer schönen Schüssel oder einer verschließbaren Glasflasche ein wenig mischen und schon hat man ein wunderbares Massageöl selbstgemacht. Arganaöl Um sich [...]