Saunavergnügen für den heimischen Garten
Der Traum von der eigenen Sauna bleibt vielen verwehrt, da sich im Inneren des Hauses oder der Eigentumswohnung nicht genug Platz befindet. Eine Alternative ist eine Gartensauna. Sie ermöglicht Erholung und Entspannung unter freiem Himmel. Dabei benötigen kleine Häuschen oder eine praktische Fasssauna wenig Raum, um Ihnen ein wohlig warmes Schwitzvergnügen zu bereiten. Wellnessmomente für jeden Tag Mit einer Gartensauna holen Sie sich das Spa bei jedem Wetter direkt nach Hause. Sie schließen die Tür hinter sich, um den hektischen Alltag abzuschütteln. Gerade im Winter lädt die Schwitzhütte zu entspannten Momenten ein. Bei 75 bis 100 Grad wärmen Sie die [...]
Schwangerschaft Tipps: 4. Sauna in der Schwangerschaft
Das Saunieren dient in erster Linie der Abhärtung vor Erkältungskrankheiten. Besonders typisch beim Saunagang ist der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung, welche den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken. Gesunde Frauen, die eine problemlose Schwangerschaft erleben, dürfen auch gern weiterhin in die Sauna gehen, wenn Sie den Wunsch dazu verspüren. Sollten Sie jedoch eher nicht der Saunagänger sein, so wäre der Zeitpunkt während der Schwangerschaft vielleicht nicht unbedingt ideal, um nun die ersten Versuche zu starten. http://www.youtube.com/watch?v=DUhptMrekx0 Für schwangere Frauen kann ein Gang in die Sauna durchaus sinnvoll sein – durch den Wasserverlust beim Schwitzen verringert sich das Risiko an [...]
Schwangerschaft Tipps: 2. Wellness in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Freude, Spannung und Zuversicht, jedoch gibt es zeitweilig auch Momente der Sorgen, Kraftlosigkeit und Erschöpfung. Die vielen Hochs und Tiefs machen den Alltag einer schwangeren Frau zu einer Zerreißprobe, so dass eine kleine Auszeit manches Mal nicht verkehrt erscheint. Optimal für so eine Auszeit empfiehlt sich Wellness, um den Stress abzubauen, die Seele baumeln und den dicken Babybauch schaukeln zu lassen. Heutzutage gibt es für werdende Mütter eine Reihe von Angeboten – doch welche sind sinnvoll und welche nützlich? http://www.youtube.com/watch?v=NWY6SKqA9kg Wellness in der Schwangerschaft Hebammen und Ärzte sind sich jedenfalls sicher: eine schwangere Frau [...]