Modezeitschriften gaukeln uns vor, wie der perfekte Körper auszusehen hat. Dank Retusche und gertenschlanken Models bekommen selbst normalgewichtige Frauen Komplexe, was ihre Figur anbelangt.

Eine kleine, aber wirksame Gedächtnisstütze kann dabei helfen, dem Schlankheitswahn entgegenzuwirken und zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu finden. Informieren Sie sich auf idealgewicht.at über Themen wie das Idealgewicht von Frauen oder wann und wie Abnehmen wirklich sinnvoll ist.

Genauso individuell, wie wir Frauen sind, soll auch das eigene Gewicht betrachtet werden. Wenn die beste Freundin permanent mosert, sie habe ein paar Kilos zu viel auf den Rippen, obwohl ihre Figur tadellos ist, sollten sie mit ihr gemeinsam die Gründe für ihre eigene Unzufriedenheit herausfinden. Wenn Sie sie sich selbst pudelwohl in ihrer Haut fühlen, obwohl Sie schon lange nicht mehr in Größe 36 hineinpassen – herzlichen Glückwunsch! Fazit ist, dass das Idealgewicht sehr viel mit dem eigenen Wohlbefinden zu tun hat.

Idealgewicht hängt mit dem eigenen Wohlbefinden zusammen

Dennoch wäre es blauäugig, sich trotz offensichtlichem Übergewicht auszuruhen. Schließlich spielt nicht nur Selbstbewusstsein und Körpergefühl, sondern in erster Linie die Gesundheit eine Rolle. Meist erweisen sich, diesbezüglich sollten wir uns nichts vormachen, nur diejenigen Frauen als gesund und zufrieden mit ihrem Körper, die auf ihre Ernährung achten und ihrem Körper, beispielsweise durch Bewegung, Gutes tun. Wenn Sie auf idealgewicht.at surfen, können Sie noch vieles mehr über das weibliche Idealgewicht lernen.

Grundsätzlich rollen zahlreiche Frauen erstmal die Augen, wenn die Rede vom „Idealgewicht“ ist. Grund dafür ist, dass sie sich dabei ertappt fühlen, ihren Körper im stressigen Alltag zu vernachlässigen. Gönne ich mir einen ausgedehnten Spaziergang an der frischen Luft oder setze ich mich gemütlich mit Tee und Keksen aufs Sofa und lese ein Buch? Wofür würden Sie sich entscheiden? Selbstverständlich ist die Suche nach dem Idealgewicht kein Plädoyer für den Verzicht auf Genuss, aber sehr wohl ein Appell, mehr auf den eigenen Körper zu hören und ihn gleichermaßen zu pflegen und zu fordern.

Abnehmen ohne Stress, Druck und Ärger auf idealgewicht.at

Keinen erhobenen Zeigefinger, sondern wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung im Alltag auf dem Weg zu Ihrem individuellen Idealgewicht in den Griff kriegen, finden Sie auf idealgewicht.at. In allen Lebenslagen bewirkt ein kleiner Fingerzeig aus fachmännischer Sicht oft Wunder: Eine neue Sichtweise eröffnet Möglichkeiten, wie Übergewicht oder gar Fettleibigkeit der Kampf angesagt werden kann, ohne sich einem Leidensdruck auszusetzen. Mit pfiffigen Denkanstößen und leckeren Rezepten können Sie nicht nur das eine oder andere Pfund zu viel verlieren, sondern sich und ihren Körper neu und bewusst kennenlernen.

Wo andere Internetpräsenzen mit scheinbaren Wundermittelchen werben, macht idealgewicht.at subtil auf gesundheitliche Risiken wie Herz- und Stoffwechselerkranken aufmerksam, die mit ungesunder Ernährung und deutlichem Übergewicht einhergehen. Schritt für Schritt haben Sie die Möglichkeit, sich rund um das Thema Idealgewicht für Frauen einzulesen und ihre besorgniserregenden Essgewohnheiten zu Ihrem eigenen Wohl zu ändern. Statt mit Hau-Ruck-Aktionen oder Diäten, die sowieso im Jojo-Effekt münden, beschäftigt sich idealgewicht.at ganz gezielt mit Gründen, warum wir unseren Körper nicht so gut behandeln, wie er es verdient. Darüber hinaus erhalten Sie effiziente Ratschläge, wie Sie sich aus alten Mustern befreien können, ohne Ihr Leben komplett umkrempeln zu müssen.

Lesen Sie auch: Kalorienverbrauch: Sport und andere Aktivitäten