Im Video zur 22. Schwangerschaftswoche auf meinhaushalt.at werden wichtige Informationen und Tipps zur Schwangerschaft in der Woche 22 präsentiert.

In dieser Schwangerschaftswoche hat der Fötus ein Gewicht von ca. 400g erreicht und ist insgesamt ungefähr 26cm groß. Noch hat Ihr Kind ausreichend Platz in der Gebärmutter und bewegt sich viel und ausgiebig im Fruchtwasser. Die Tritte und Stöße sind meist recht flink und boxt es so manches Mal kräftig gegen die Bauchwände, können diese von der werdenden Mutter durch Dellen und Beulen im Bauchbereich sehr gut gesehen werden.

Auch Außenstehende haben somit schon einen recht guten Einblick auf die sportlichen Aktivitäten des Nachwuchses. Diese Tritte dienen natürlich unter anderem dafür, die Muskeln zu entwickeln. Noch kann sich das Kind im Mutterleib drehen und wenden, Purzelbäume schlagen und sich so drehen, wie es ihm gefällt. Doch mit zunehmender Größe, werden der Platz weniger und die Bewegungen schwieriger. Obwohl das Baby in der letzten Zeit enorm an Größe zugelegt hat, ist es noch recht dünn und wirkt regelrecht zerbrechlich. An Fettschicht muss es nun noch zulegen und sich tüchtig auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten.

Während dieser Zeit übt es immer wieder fleißig das Atmen: bei diesen Übungen inhaliert es natürlich ein wenig Fruchtwasser ein und atmet es anschließend wieder aus.

Ihr Baby in der 22. Woche

In der 22. Woche Ihrer Schwangerschaft hat sich das Gehör Ihres Kindes bereits vollkommen ausgebildet. Es kann jetzt sehr gut Ihre Stimme, andere Menschen und vor allem auch Musik hören. Spielen Sie ihm Ihre Lieblingsstücke nun vor, so wird es diese auch nach der Geburt wieder erkennen. Wissenschaftler fanden heraus, dass der Nachwuchs tatsächlich musikalische Vorlieben hat. Einige Babys mögen gern tiefere Töne, andere wiederum sind für die höheren Melodien zu begeistern. Sie werden dies merken, wenn Sie verschiedene Musikstücke abspielen. Klassische Musik scheint ungeborene Kinder im Mutterleib eher zu beruhigen, als Rock- oder Popmusik. Da dies jedoch unterschiedlich bei jedem Kind ausfällt, hilft nur der eigene Test. Nichtsdestotrotz tut Ihrem Kind das gut, was auch Sie mögen. Wichtig ist hierbei positive Gedanken und ein wenig Entspannung einfließen zu lassen, so dass die Mutter als auch das Kind die Musik genießen können.

Die Vorwehen

Spüren Sie hin und wieder, wie Ihr Bauch sich härtet? Dies kann in der nächsten Zeit häufiger vorkommen. Es sind ungefährliche Vorwehen, die Ihnen signalisieren: mach bitte langsamer und gönne dir hin und wieder eine Pause! Eine Vorwehe tut in der Regel nicht weh, macht sich dennoch durch ein unangenehmes Gefühl erkenntlich. Viele Frauen legen die Hand auf den Bauch, halten inne und atmen bewusst ein und aus. Dies sind gute Maßnahmen – Sie sollten sich allerdings auch dann einen Ort zum Ruhen suchen und sich einige Zeit der Entspannung widmen. Dies wird Ihnen und Ihrem Körper gut tun. Ein weiterer nützlicher Tipp: gegen häufige Vorwehen hat sich Magnesium bewährt. Zudem hilft dieses Vitamin auch hervorragend gegen Wadenkrämpfe, welche sich meist des Nachts bemerkbar machen.

Beschwerden in der Schwangerschaft

Neben Sodbrennen, schweren Beinen, Rückenschmerzen und außergewöhnlichen Essensgelüsten plagen viele Frauen während der Schwangerschaft auch dicke und vor allem geschwollene Füße. Ihr Beine und Füße haben während der Schwangerschaft eine Menge Mehrbelastung zu tragen, so dass diese irgendwann ebenfalls Alarm schlagen. Dennoch müssen strapazierte Füße nicht sein – durch gezielte gymnastische Übungen können Sie die Blutzirkulation besser anregen. Hierfür lassen Sie die Knöchel im Uhrzeigersinn langsam kreisen. Idealerweise legen Sie die Beine nach der Übung ein wenig hoch, so dass das Blut langsam zurückfließen kann. Achten Sie jedoch, dass Sie die Beine nicht zu hoch legen, da das Blut Ihnen sonst in den Kopf steigt und Ihnen vielleicht schwindelig werden kann.

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