Im Video zur 23. Schwangerschaftswoche auf meinhaushalt.at werden wichtige Informationen und Tipps zur Schwangerschaft in der Woche 23 präsentiert.

In der 23. Schwangerschaftswoche ist das Baby ungefähr 20 Wochen alt und hat eine Länge von insgesamt 27cm sowie ein Gewicht von knapp 450g erreicht. Die Augenbrauen sowie das Kopfhaar entwickeln sich von Woche zu Woche stetig weiter und auch die Augenaktivität nimmt zu. Dies kann man mittlerweile sehr gut während der Ultraschalluntersuchungen erkennen, welche in regelmäßigen Abständen während der Schwangerschaft von Ihrem Arzt vorgenommen werden.

Im Verhältnis zum restlichen Körper wirken die Beine nun nicht mehr zu kurz, sondern haben an Länge zugenommen. Auch die Muskeln an Beinen und Armen nehmen weiterhin zu, so dass Sie während der kommenden Wochen der Schwangerschaft die Tritte und Stöße Ihres Kindes stärker wahrnehmen werden. Das Immunsystem des Fötus ist natürlich noch nicht ausgereift, dennoch ist es schon soweit, um gewisse Infektionen abzuwehren.

Ihr Baby in der 23. Woche

Haben Sie es schon bemerkt? Hin und wieder bebt der Bauch. Ein eigenartiges und dennoch lustiges Gefühl. Das Kind bekommt nun gelegentlich einen Schluckauf, welches dieses rhythmische Beben verursacht. Dies liegt natürlich daran, dass Ihr Kind in regelmäßigen Abständen seine Verdauung und die damit verbundene Ausscheidung trainiert. Trinkt es Fruchtwasser, kann es schon mal zu einem oder mehreren „Hicksern“ kommen.

Da sich nun das Gehirn des Kindes sehr schnell weiter entwickelt, nimmt es die Umwelt in seiner Fruchtblase besser wahr. Sie werden dies merken, wenn Sie beispielsweise mit Ihrem Kind reden oder Musik vorspielen. Zwar kommen Ihre und die Stimmen aus Ihrer Umgebung im Inneren der Gebärmutter etwas verzerrt und dumpf an, dennoch erkennt das Baby die einzelnen Stimmen und Geräusche. Es freut sich natürlich auch sehr, wenn Sie mit ihm reden. Nehmen Sie sich ruhig hin und wieder Zeit für das Kind, streicheln Sie dabei sanft den Bauch und horchen Sie in sich hinein. Das Kind wird die Zuneigung ebenso lieben, wie Sie es tun.

Hilfe bei Rückenschmerzen

Plagen Sie immer wieder Rückenschmerzen? Dies liegt an dem immer größer werdenden Bauch, der den gesamten Körperschwerpunkt während der Schwangerschaft verlagert. Auch wenn Sie es nicht bewusst wahrnehmen, aber durch die Körperhaltung verfallen Sie öfters in die Hohlkreuzposition, welche natürlich nicht optimal für den Rücken ist. Das Resultat: Rückenschmerzen.
Hinzu kommt vielleicht noch, dass das Baby auf den Ischiasnerv drückt. Dieser Schmerz kann von der Hüftregion bin in die Beine ausstrahlen. Es gibt gegen Rückenschmerzen und Ischiasleiden leider nicht viele Lösungen, dennoch erleichtern Übungen oder Hilfestellungen die Unannehmlichkeiten ein wenig:

• versuchen Sie trotz der schweren Bauchbelastung gerade zu stehen
• sitzen Sie wenn möglich auf einem großen Gymnastikball, der für die Sitzhaltung besser ist als ein  normaler Stuhl
• genießen Sie warme Bäder zur Entspannung
• gehen Sie häufig spazieren und vertreten Sie sich die Beine – dies entlastet den Rücken

Eisenmangel in der Schwangerschaft

Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft häufig an Eisenmangel. Dies liegt natürlich daran, dass sich der Körper von der Mutter diejenigen Nährstoffe und Vitamine abzwackt, welche es für die Entwicklung und den Wachstum für das Ungeborene benötigt. Damit Ihr Eisenhaushalt nicht vollkommen absackt, sollten Sie ausreichend Fleisch, Fisch und rote Säfte zu sich nehmen. Ihr Arzt wird während der Schwangerschaft immer wieder den Eisenwert kontrollieren. Sollte er trotz Ihrer Bemühen nicht wesentlich besser werden, so erhalten Sie sicherlich von Ihrem Arzt ein Präparat, welches die Werte steigern wird.

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