Wie kann ich Zeit sparen im Haushalt?
Der Tag ist viel zu kurz, und die To do list noch lange, wer kennt das nicht? Man geht arbeiten, kümmert sich um die Kinder und oder Haustiere, und natürlich den Haushalt. Eigentlich sollte sich noch Sport und Entspannung ausgehen, bei vielen fallen diese Komponenten meist komplett aus. Doch wie kann man Zeit einsparen, wem kann ich Dinge delegieren? Ich habe mir zusammen mit meinem Mann immer wieder darüber Gedanken gemacht und habe hier nach einigem Ausprobieren eine Liste zusammengestellt, was mir im Alltag wirklich geholfen hat Zeit zu sparen. Traut euch und probiert es aus, es lohnt sich wirklich: [...]
Mama, Papa schenkt mir Zeit oder was Kinder glücklich macht
Mit Mama und Papa Fußball spielen und große Sandburgen bauen, im Garten Schneeballschlachten veranstalten oder den größten und schönsten Schneemann in der Umgebung bauen. Ob im Haus oder draußen – Kinder macht es glücklich, wenn ihre Eltern Zeit mit ihnen verbringen. Manchen mag es erstaunen, aber neben kleinen Kindern wünschen sich auch Jugendliche, mehr Zeit mit den Eltern zu verbringen. Wir informieren Sie anhand von Studien, was sich Kinder von ihren Familien wünschen und geben Tipps, wie die gemeinsame Zeit zur Quality-Zeit wird. Wofür wünschen sich Jugendliche mehr Zeit in der Familie? SOS Kinderdorf beauftragte beim Institut für Jugendkulturforschung eine [...]
Zeit für Entspannung und Wohlbefinden
Zeit für sich selbst – davon träumen viele nur. Im Alltag geht die Familie vor den Beruf oder private Verpflichtungen. Personen, die körperlich eine Veränderung erleben, wie eine Diät, stehen unter besonderem Druck. Bis jemand zu dieser Einsicht kommt, ist der Körper regelmäßig längst nicht mehr entspannt. Im Gegenteil – Verspannungen, Rückenleiden oder Ängste sind oftmals die Folge. Abhilfe schafft eine Zeit, in der eigene Interessen im Vordergrund stehen. Angenehme Dinge, die im Alltag zeitlich nicht möglich sind, erlebt der Stressgeplagte im Urlaub. Damit er mit mehr Wohlbefinden zurückkehrt und sich entspannt, bedarf es eines echten Rückzugsortes. Innere Einkehr und [...]
Ohne Diät zum Wunschgewicht
Es gibt mehrere Herangehensweisen, wie man auch ohne Diät zum Wunschgewicht kommen kann. Oft reicht es aus einige Gewohnheiten unter die Lupe nehmen und zu ändern, um sein Wunschgewicht zu erreichen. Eine Optimierung der Ernährungsgewohnheiten schlägt jede Diät Eine weit verbreitete Strategie ist nach wie vor, sich während einer Diät, durch Hungern und Kalorieneinsparen dem eigenen Wunschgewicht zu nähern. Besonders beliebt sind hier der Frühling oder einige Wochen vor dem Strandurlaub. Schnell purzeln die Pfunde bis die Waage das erstrebte Wunschgewicht anzeigt. Der Körper wird in eine Art künstlich erzeugte Hungersnot versetzt und ist bedacht, sobald diese Phase vorüber ist, [...]