Durchblutungsstörungen können gefährlich sein, da sie häufig Vorboten für Herzinfarkt oder Schlaganfall sind. In jedem Fall sollten Sie also zum Arzt gehen, wenn Sie betroffen sind. Es gibt jedoch einige Hausmittel, die die Symptome lindern bzw. erst gar nicht entstehen können.
Erste Hilfe bei Durchblutungsstörungen
Kein Rauchen
Hören Sie auf mit dem Rauchen, es verengt die Gefäße zusätzlich.
Viel Flüssigkeit
Trinken Sie viel. Damit ist aber nicht Alkohol gemeint :-). Trinken Sie viel Wasser oder Tee.
Weniger Koffein
Vermeiden Sie Koffein bzw. trinken Sie weniger Kaffee.
Wechselduschen
Machen Sie morgens Wechselduschen, die bringen die Durchblutung in Schwung.
Latschenkieferöl
Reiben Sie die betroffenen Stellen mit Latschenkieferöl.
Rosmarinöl
Massieren Sie Rosmarinöl ein.
Gesunde Ernährung
Ernähren Sie sich ballaststoffreich und fettarm. Essen Sie nicht zu viel Süßes und Fettes.
Knoblauch
Essen Sie täglich ein bis zwei rohe Knoblauchzehe.
Reduzieren Sie Übergewicht
Achten Sie auf Ihr Gewicht und Reduzieren Sie gegebenenfalls vorhandenes Übergewicht.
Schüssler Salz
Nehmen Sie das Schüssler Salz Nummer drei.
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Foto von Sabine, meinhaushalt.at
