Ideen für eine gesunde Jause für Schule oder Kindergarten
Eine gesunde Jause wird in vielen Schulen oder Kindergärten von den Eltern erwartet. Hier wird pro Woche ein anderer Elternteil auserkoren, eine gesunde Jause für die ganze Gruppe bzw. Klasse mitzubringen. Bei vielen Eltern stellt sich die Frage, was nehme ich da, und vor allem wie viel? Ideen für eine gesunde Jause für Schule oder Kindergarten Für Kinder oder Schulklassen eignen sich viele Gemüse- und Obstsorten hervorragend für eine gesunde Jause. Diese sollten leicht und schnell gegessen werden können und auch ein paar Tage halten. Achten Sie aber unbedingt auf saisonales und auch regionales Obst und Gemüse. Denn Weintrauben aus [...]
Schulbrote einmal anders – Ideen für die Schuljause
Schulbrote sind ab sofort bei uns auch ein Thema, denn unsere Zwillinge sind nun schon Schulkinder. Da mir das Essen sehr wichtig ist, und ich möchte, dass meine Kinder vitaminreiche Nahrung zu sich nehmen, habe ich mir sofort Gedanken zur Schuljause gemacht. Immer nur Schinken oder Käsebrot kann langweilig werden. Nach einiger Recherche bin ich doch auf sehr viele Ideen gestoßen, die ich hier zusammenfassen möchte: Wie sieht eine gesunde Jause aus? Was soll die Schuljause für Kinder enthalten? Getreide: Vollkornbrot, Vollkorngebäck, Müsli (mit Löffel!), Müsliriegel Kalzium- und Eiweißlieferanten: Milch, Milchprodukte (Joghurt, Buttermilch oder Topfencreme), Achtung bei Milchmixgetränken und Fruchtjoghurts [...]