Schnupfen ist sehr lästig und leider gibt es immer noch kein Heilmittel gegen eine Schnupfenerkrankung. Gegen Schnupfenviren gibt es keine Schutzimpfung und keine Therapie. Auch helfen Antibiotika weder gegen Schnupfen noch gegen Grippe. Am wichtigsten ist bei Schnupfen auf ein korrektes Hygieneverhalten zu achten, damit nicht die ganze Familie angesteckt wird:

Richtiges Hygieneverhalten bei Schnupfen

• Ärmel zum Husten und Niesen verwenden
• Hände mehrmals am Tag mit Wasser und Seife waschen
• Desinfizieren der Hände mehrmals am Tag
• Räume öfter lüften
• auf Körperkontakt verzichten

Um den Schnupfen wenigstens ein wenig zu lindern, kann man es mit einem Apfelessig Dampfbad als Hausmittel versuchen.

Anleitung Apfelessig-Dampfbad bei Schnupfen

Dafür Wasser und Apfelessig zu gleichen Teilen in einem kleinen Topf erhitzen, ich fülle es dann immer in eine Schüssel um, man kann aber auch gleich den Topf verwenden. Dann über den Topf beugen und ein Handtuch über den Kopf geben, so dass der Dampf nicht entweichen kann.

Jetzt den Dampf mit der Nase versuchen einzuatmen, so lange es angenehm erscheint, aber nicht länger als 5 Minuten. Danach unbedingt ein wenig ausruhen und nicht hinausgehen. Das inhalieren kann man nach einer Weile immer wiederholen.

Extratipp: Dieses Dampfbad hilft auch bei Spannungskopfschmerzen, denn es belebt und regt den Blutfluss an!

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Foto von Sabine, meinhaushalt.at