Wer manchmal nicht einschlafen kann, sollte diese Apfelessig-Honig Mischung probieren.
Hausmittel – Schlaflosigkeit mit Apfelessig und Honig vertreiben
Für dieses alte Hausmittel gib eine 1/2 Tasse Honig mit 3 TL Apfelessig in ein verschließbares Glas. Bevor du zu Bett gehst, esse 2 TL davon. Wenn sich nach 1 Stunde noch immer kein Schlaf eingestellt hat, nimm noch mal 2 TL davon. Auch wenn man nachts aufwacht, immer wieder 2 TL davon nehmen. Denn das enthaltene Kalium, Eisen und Magnesium vom Apfelessig wirkt ausgleichend und so wie der Honig beruhigend.
Auch ein guter Umtrunk für diese Beschwerden ist ein Glas Wasser mit 2 TL Apfelessig und 2 TL Honig. Einfach auf das Nachtkästchen stellen und immer wieder trinken, wenn man nachts aufwacht.
Wenn natürlich ständig Schlaflosigkeit auftritt und man tagsüber dauernd müde ist, sollte man auch mal seine Lebensweise überdenken und vielleicht sogar ändern. Ernährung, psychische Belastungen oder Überreizungen sind nur ein paar Dinge, die dazu beitragen können.
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Foto von Sabine, meinhaushalt.at
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3 Comments
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Ich habe bisher immer zu Tabletten gegriffen wenn ich nicht schlafen konnte, abe rich dachte mir das ist auf Dauer einfach keine Lösung und habe mich auf die Suche nach natürlichen Lösungen gemacht! Vielen Dank für diese Tipps ich habe bisher nur die warme Milch mit Honig schon ausprobiert, was leider nicht geholfen hat, aber vielleicht lässt sich ja mein Problem mit Apfelessig beheben!
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