Zitronensaft unterstützt den Körper während einer Diät hervorragend. Denn das Trinken von Zitronensaft verhindert Heißhungerattacken. Dieses Getränk dient als Appetitzügler und bewirkt weiters, dass es zu einer erhöhten Wasserausscheidung kommt. Noch dazu soll die Fettverbrennung angekurbelt werden.

Mit Zitronensäure die Diät unterstützen

Hier hat man 3 Möglichkeiten, die Zitrone in seine Diät einzubauen

Variante 1: Zusätzlich Zitronensaft

Bei dieser Variante kann ganz normal gegessen werden, man trinkt aber über den Tag verteilt frisch gepressten Zitronensaft, pur oder verdünnt mit Wasser.

Variante 2: Zitronensaft und spezielle Ernährung

Bei dieser Variante trinkt man genauso frisch gepressten Zitronensaft, hält sich aber an einen speziellen Ernährungsplan. Hier wird fettes und süßes Essen komplett weggelassen und leichte Kost gegessen.

Variante 3: Nur Zitronensaft

Auf diese Variante schwören einige Hollywoodstars, um vor einem Auftritt noch schnell ein paar lästige Pölsterchen zu verlieren. Bei dieser Variante wird nur frisch gepresster Zitronensaft getrunken. Den Saft kann man mit Ahornsirup und Cayennepfeffer aufpeppen. Diese Diät aber nur für ein paar Tage abhalten!!

Die Säure regt den Magen an und das hilft, das danach eingenommene Essen leichter zu verdauen. Außerdem hilft das Vitamin C beim Fettabbau auf ganz natürliche Art und Weise.

Lesen Sie auch: Tipps gegen Hunger bei einer Diät

Foto von Sabine, meinhaushalt.at