Was tun gegen Heißhunger?
Gerade bei einer Diät neigt man dazu Heißhunger-Attacken zu entwickeln. Um hier nicht die hart erkämpften Pfunde wieder drauf zu essen, hier ein paar Tipps um diese zu überbrücken: Tipps gegen Heißhunger Zähne putzen Bei Heißhungerattacken hilft es häufig, sich die Zähne zu putzen. Danach ist der Appetit meist fast wie weggeblasen. Das liegt meist daran, dass wir unterbewusst einen schlechten Geschmack im Mund loswerden wollen. Kaugummi Wenn gerade keine Zahnbürste in der Nähe ist, können Sie auch einfach einen Pfefferminzkaugummi oder einen Zahnpflegekaugummi benutzen. Flüssigkeit Eine weitere Ursache für Appetit ist auch häufig Durst. Trinken Sie zunächst etwas Wasser [...]
Radieschen für den Appetit
Kennen Sie das auch? Wenn plötzlich nichts mehr schmeckt, man tagelang keinen ordentlichen Appetit verspürt und irgendwie alles gleich schmeckt? Sogar die Leibspeise kann den Hunger nicht anregen und die leckere Torte wird dankend abgelehnt. Der Appetitverlust kann ganz normal sein – vor allem im fortgeschrittenen Alter lassen die Geschmackssinne nach, aber auch andere Ursache wie Schmerzen, Medikamenteneinnahme, Stress oder alltäglicher Kummer können den Appetit blockieren. Kann Stress wirklichen den Appetit killen? Und ob! Ob bei Geldsorgen oder Liebeskummer – wenn sogar der Kummer die Lust auf das Essen beeinträchtigt, ist es ernst. Andererseits gibt es natürlich auch Menschen, die [...]