Mit Smoothies Low Carb frühstücken – 3 leckere Rezepte für den Smoothie Mixer
Low Carb ist heute für viele eine ausgezeichnete Weise, um ein gesundes Körpergewicht zu erzielen und auch zu behalten. Wer einer Low Carb Ernährung folgt, kann mit leckeren Smoothies ein perfektes Frühstück gestalten, das nahrhaft und sättigend ist, ohne dabei reich an Kohlenhydraten zu sein. Mit diesen leckeren Getränken findet man einen ausgezeichneten Start in den Tag, mit dem die Energiespeicher angefüllt werden kann. Die Vorteile von selbstgemachten Smoothies Es lohnt sich, Low Carb Smoothies zu Hause selbst zu machen. Man kann preisgünstige Zutaten der Saison benutzen, mit denen sich die Smoothies immer wieder abwechslungsreich gestalten lassen. Benutzt man Bio [...]
Was kocht man für ein gelungenes Low-Carb Abendessen?
Auf gesunde Weise abnehmen, ohne auf leckere Gerichte zu verzichten – das gelingt beispielsweise mit einer Nahrungsumstellung auf Low Carb. Reduzieren Sie die Kohlenhydrate, die Sie täglich zu sich nehmen, profitieren Sie von einem gesundheitsfördernden Effekt. Sie fühlen sich leichter und beschwingter. Immerhin besteht die Möglichkeit, dank einer Low-Carb-Ernährung vergleichsweise schnell Gewicht zu verlieren. Schnell und schmackhaft: das Low-Carb-Abendessen Low-Carb-Gerichte vereinen mehrere Vorteile. Zu später Stunde liegen sie nicht schwer im Magen. Sie brauchen nach dem Schlemmen keinen Blähbauch zu befürchten. Das Beste: Sie achten auf Ihre Linie, ohne auf den Genuss zu verzichten. Entscheiden Sie sich für Low Carb, [...]
Low Carb Rezept Steak mit Brokkoli
Gutes und einfaches Rezept für Steak mit Brokkoli, welches sich besonders gut für Low-Carb Diäten eignet. Rezept Steak mit Brokkoli Zutaten: 200 g Steak 300 g Brokkoli (Tiefkühl oder frisch) 1 EL Speiseöl 1 Prise Pfeffer 1 Prise Salz Anleitung: Den gefrorenen Brokkoli würzen (Salz, Pfeffer) und mit ein wenig Wasser in eine Schüssel geben. In der Mikrowelle bei ca. 600W 6 Minuten erhitzen. Speiseöl in die Pfanne geben und auf Stufe 6 (von 9) erhitzen. Das Steak in die Pfanne geben, auf beiden Seiten mit Pfeffer und Salz würzen und ca. 10 Minuten anbraten. Den Brokkoli ein paar Minuten ziehen [...]
Low Carb Rezept Eierspeise mit Parmesan
Eierspeise mit Parmesan - ideales Gericht während einer Low-Carb Diät. Rezept Eierspeise mit Parmesan Zutaten: 4 Eier 1 EL Speiseöl 1 Prise Salz 1 Handvoll Parmesan Anleitung: Das Öl (kein Olivenöl verwenden!) in die Pfanne geben und die Pfanne auf Stufe 7 (von max. 9) erhitzen. In der Zwischenzeit die Eier in eine Schüssel aufschlagen, Salz dazu geben und mit einer Gabel schlagen bis das Eigelb sich mit dem Eiklar schön vermischt hat. Sobald das Öl schön flüssig ist, die Eier in die Pfanne schütten und immer wieder leicht umrühren. Wenn die Masse gestockt ist und noch leicht glänzt die Pfanne [...]