Familie
Schlafrhythmus vor Schulstart: 7-Tage-Plan für Kinder
Mit einem ruhigen 7-Tage-Plan finden Kinder nach den Ferien schrittweise zu passenden Schlaf- und Aufstehzeiten zurück.
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Schlaf
Gesundheit
Warum eine gute Matratze wichtig für deine Gesundheit ist
Ein ungestörter Schlaf ermöglicht die Regeneration von Körper und Geist. Eine unbequeme Matratze führt auf die Dauer zu Rückenproblemen, die unsere Nachtruhe beeinträchtigen. Aus…
Gesundheit
Warum Schlaf so wichtig für die Gesundheit ist
Morgens möchte man am liebsten noch ewig liegen bleiben, vor allem im Winter. Und das aus gutem Grund. Schlaf ist unglaublich wichtig für unseren…
Wohlbefinden
Wie man das Schlafzimmer für einen guten Schlaf einrichtet
Konzentrationsprobleme, Antriebslosigkeit, miese Laune, Schmerzen im Rücken und Verspannungen im Nacken sind Anzeichen für einen dauerhaft schlechten Schlaf. Ursächlich ist eine falsche oder durchgelegene…
Gesundheit
Erholsamer Schlaf macht gesund und glücklich – holen Sie sich ihn zurück!
Nur mit ausreichend Schlaf gelingt es unserem Körper, immer wieder neue Kraft für jeden Tag zu tanken. Dabei variiert das jeweilige Schlafbedürfnis teilweise erheblich.…
Wohlbefinden
Besser Schlafen im Wasserbett? Für wen die komfortablen Betten besonders geeignet sind
Immer mehr Menschen entdecken die Vorzüge von Wasserbetten für sich, die ein besonders gesundes und komfortables Schlafen ermöglichen. Vor allem für Personen mit Rückenproblemen…
Gesundheit
Ist der Schlaf im Zirbenbett gesünder?
Schläft es sich im Zirbenbett wirklich gesünder? Betten aus Zirbenholz versprechen einen besonders erholsamen Schlaf – den ätherischen Ölen des Holzes wird eine beruhigende…
Gesundheit
Lichtwecker mit künstlichem Sonnenaufgang für entspanntes Aufwachen
Wie gestaltete sich Ihr Start in den Tag, als Sie einige Zentimeter kleiner waren als jetzt? Kam der kleine Bruder in Ihr Bett gehopst?…